Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2023
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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604 kcal
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Grasa: 31,23g | Prot: 39,92g | Carbh: 40,02g.
Desayuno: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Patatesli Yumurta, Lezita Piliç Salam, Zeytin. Cena: Kırmızı Lezzetli Elma, Patates Yemeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Koşu bandı - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vintage_bahar
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