Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2023
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 34,73g | Prot: 106,38g | Carbh: 228,61g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão, Psyllium, Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. Almuerzo: Fruittella Bala, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nectarinas, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cabotia. Cena: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mineirinho Pão de Queijo, Heinz Mostarda Amarela , Dux Whey Protein Concentrado , Pão Francês, Ovo, Fruittella Bala. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ponkan, Dux Whey Protein Concentrado , Banana Prata. más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de camilacarolina.ms
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