|
Ну вот. Теперь достаточно изучать свои вкусовые предпочтения, свое питание, временные рамки. Пора заняться собой.
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
885 kcal
|
Grasa: 29,32g | Prot: 38,65g | Carbh: 119,12g.
Desayuno: Овсяноблинчик Бу, Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Экомилк Сыр Творожный. Almuerzo: Вода, Гречка Отварная, Оладьи, Глобус Шашлык из Свиной Шеи, Просто Повидло Яблочное, Подлива, Компот из Сухофруктов. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|