|
64-93-54
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1349 kcal
|
Grasa: 19,15g | Prot: 121,81g | Carbh: 166,33g.
Desayuno: Льняные Семена, Ого Отруби Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Кубанский Молочник Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Картошка Печеная, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Ого Хлебцы Кукурузные, Ананас. Pasa Bocas / Otros: Vilvi Творог Обезжиренный 0,5%, Чиабатта, Энергетический Напиток, Чиабатта. más...
|
|
1707 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|