Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2023
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3901 kcal
|
Grasa: 71,48g | Prot: 213,88g | Carbh: 161,93g.
Desayuno: Egg White, Egg. Almuerzo: Mama Suka Pati Jagung Maizena, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Sawi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Tempe Goreng Tepung, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Bintang Pilsener, Orang Tua Anggur Merah, Orang Tua Anggur Merah, Aice Juju Apple, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Vodka, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|