Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 82,90g | Prot: 58,49g | Carbh: 156,15g.
Desayuno: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Kraina Wędlin Szynka z Beskidzkiej Wędzarni, Яблоко, Heinz Ketchup Pikantny, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Jajka M. Almuerzo: Heinz Ketchup Łagodny, Яблоко, Рис Басмати Отварной, Kraina Wędlin Kiełbasa Parówkowa. Cena: Tomcio Paluch Kanapka Cezar. Pasa Bocas / Otros: Lays Stix Ketchup. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Голодные глаза
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