Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2015
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102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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651 kcal
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Grasa: 17,21g | Prot: 29,02g | Carbh: 113,68g.
Desayuno: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), %100 Kepekli Ekmek. Almuerzo: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Cena: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Pişmiş Pazı. Pasa Bocas / Otros: Elma. más...
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3567 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Escaladora - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de crueljedi
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