|
Вчера был здоровый перебор по калориям и мало сна, поэтому привес и плохое самочувствие... новая нелеля- новая цель...
|
116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2854 kcal
|
Grasa: 135,00g | Prot: 144,66g | Carbh: 266,11g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Горячие Бутерброд. Almuerzo: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон, Чай, Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%, Restoria Вареники с Вишней. Cena: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Виктория Салат Весенний, Свиные Ребрышки. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Яблоко. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|