Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 58,62g | Prot: 81,01g | Carbh: 239,92g.
Desayuno: Banana, Café, Frimesa Leite Integral, Seara Presunto, Frimesa Queijo Mussarela, Wickbold Pao de Forma sem Casca. Almuerzo: Pêssegos, Batata Inglesa Assada, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: CaldoBom Farinha de Milho Amarelo , Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Açaí. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Pão de Mel (30g). más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sabrinamarquest
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