|
kafaya takmadım bu hafta dedim aman ne olursa olsun kalori saymaya devam ettim porsiyonlu yoldan çıktım 🥳 dün bir sürü tatlı yedim geç saatte ama kilo vermiş olmayı görmek iyi hissettirdi
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1321 kcal
|
Grasa: 51,47g | Prot: 51,58g | Carbh: 171,50g.
Desayuno: Avokado, Havuç, Tulum Peyniri, Alpro Yulaf Sütü, Fropie Yer Fıstıklı Ve Çikolatalı Granola, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Altınkılıç Kefirix Çilekli. Cena: Trabzon Hurması, Mantar Çorbası, Karnabahar, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Tavuk Baget. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
yeni şeyler denemek istiyorum vizeler yormazsa 1 hafta gözlemlemek istiyorum kendimi bakalım olacak mı
04 dic. 23 por el miembro: zeynepuzrrr
|
tebrikler 😁ben dun hesaplamayida biraktim gec saate kadar ne bulduysam yedim 😂😂 tartilamadim
04 dic. 23 por el miembro: ilknur.@01
|
Teşekkür ederimm İlknur ablam 💜 uzun zamandır tartılmıyordum dedim bu hafta yeni şeyler denicem bi tartılayım 🤭 sen de tartılma bence bir kaç gün sonra tartılırsan daha iyi hissedersin belki 🧡
04 dic. 23 por el miembro: zeynepuzrrr
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zeynepuzrrr
|