Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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887 kcal
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Grasa: 19,90g | Prot: 36,86g | Carbh: 91,61g.
Almuerzo: Milram Vanille-Pudding , Eierlikör, Kirschmarmelade, Milbona Quark Magerstufe, Gouda, Maggi Klare Gemüsebrühe, Aldi Frischkäse Kräuter, Rapsöl, Zucchini, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Kohlrabi, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Blumenkohl (Gefroren), Beste Ernte Broccoli TK, Rosenkohl (Gefroren). Pasa Bocas / Otros: Likör, Lidl Christkindl Glühwein, Tee. más...
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1927 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 7 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 15 minutos, 20 Sit ups morgens - 1 minuto, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 10 horas y 52 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Gaaanz lieben Dank, für eure tägliche Unterstützung 💝🤗, es hilft mir dran zu bleiben.
04 dic. 23 por el miembro: donaldina
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Peso Histórico de donaldina
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