Diario de Alexander 1978, 04 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
101,3 kg Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.    Aún para ir: 21,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2023:
1387 kcal Grasa: 75,14g | Prot: 98,79g | Carbh: 74,95g.   Desayuno: Сыр Российский, Вареное Яйцо, От Фермера Творог 9%, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Куриный Бульон, Чай с Сахаром, Капуста Тушеная, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Петелинка Куриное Бедро, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром. más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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