Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 53,72g | Prot: 85,93g | Carbh: 111,36g.
Desayuno: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: Хлебный Дом Хлеб Ржаной Бездрожжевой , Каждый День Творожный Сыр, Fish House Имитированная Икра Черная, Глобус Гурмэ Щи Зелёные с Щавелем. Cena: Перекресток Капуста Тушёная с Грибами, Русское Море Горбуша Запеченная . Pasa Bocas / Otros: Магнит Хурма, Ehrmann Пудинг. más...
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2773 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oksana_jenuary
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