Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 56,97g | Prot: 79,04g | Carbh: 101,23g.
Desayuno: Nasi Goreng, Nangka, Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Ayam. Almuerzo: Semangka, Nangka, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Tahu Goreng. Cena: Buah Anggur, Nangka, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Maicih Basreng, Kacang Kedelai, Cabai Merah atau Rawit, Rempeyek, Tahu Bacem, Tempe Bacem. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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