Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2023
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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678 kcal
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Grasa: 13,88g | Prot: 67,50g | Carbh: 67,38g.
Almuerzo: Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Espaguete. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 10 minutos, HIIT - 50 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lnaiads
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