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23 abr. 15
Diario de JovialJ, 23 abr. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2015
88,7 kg
Disminuído hasta ahora:
8,8 kg
.
Aún para ir:
25,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 abril 2015:
1086 kcal
Grasa: 46,48g | Prot: 38,33g | Carbh: 131,65g.
Desayuno:
Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), 2% Fat Milk, Apples.
Almuerzo:
Arctic Shores Imitation Crab Meat, Price Chopper Celery.
Cena:
Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Trader Joe's Goddess Dressing, Tanimura & Antle Green Onion, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, 2% Fat Milk, Green Giant Three Bean Salad.
más...
2385 kcal
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Comentarios
Thumbs Up!.... :)
23 abr. 15 por el miembro:
victoriaegypt
Great! :)
25 abr. 15 por el miembro:
Deb_N
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