Diario de shantrandreia, 23 feb. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2016
79 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2016:
599 kcal Grasa: 14,93g | Prot: 79,57g | Carbh: 33,27g.   Desayuno: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido. Cena: Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Integral (1). más...
1974 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Trampolín - 6 minutos, Descansando - 16 horas y 54 minutos. más...

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