Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2023
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146,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 66,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2064 kcal
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Grasa: 68,36g | Prot: 99,11g | Carbh: 246,60g.
Desayuno: Risoles. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Ampela Goreng, Bakwan, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Pempek, Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas, Kalbe Femmy Fyber. Pasa Bocas / Otros: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Pisang, Mangga, Nangka, BreadTalk Roti Abon, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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