Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2023
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 47,38g | Prot: 81,05g | Carbh: 170,30g.
Desayuno: Netto Grovvalsede Havregryn , Mandler, Cheasy Cheasy Skyr Skovbær. Almuerzo: Pastasovs m bønner, Rema 1000 Pasta Skruer. Cena: Pama Grødris, Sødmælk, Naturli Smørbar. Pasa Bocas / Otros: Budget Sød Fransk Sennep, Ciabatta, Cheasy 13% Mild Skæreost, Hamburgerryg, Løg, Cheasy Cheasy Yoghurt Skovbær 0,1% Fedt. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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