Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2015
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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465 kcal
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Grasa: 21,47g | Prot: 23,02g | Carbh: 56,32g.
Almuerzo: McCormick Ground Cumin, Black Pepper, Salt, Garlic, Onions, Egg Omelet, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Tomatoes, Green Tea, Fresh Lemon Juice. Cena: Lettuce Salad with Tomato, Aquafina Water (16.9 oz), Green Tea, Fresh Lemon Juice. Pasa Bocas / Otros: Date, Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Aquafina Water (16.9 oz). más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Jillian Michaels: Banish Fat Boost Metabolism - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 minutos, Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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 Comentarios
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Peso Histórico de meohmy125
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