Diario de janziktanzik, 01 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2023
62,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2023:
521 kcal Grasa: 31,38g | Prot: 12,61g | Carbh: 48,41g.   Desayuno: Kaffee mit Milch, Plätzchen. Almuerzo: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Hello Fresh Gefüllte Paprika nach Griechischer Art, Sonnenblumenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kaufland Pflücksalat. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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