Diario de ines-h, 01 dic. 23

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😔😪

67,2 kg Disminuído hasta ahora: 15,8 kg. Aún para ir: 9,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2023:

2561 kcal

Grasa: 132,89g | Prot: 82,45g | Carbh: 268,23g. Desayuno: Gut & Günstig Walnüsse, Kiwi, Gouda oder Edamer, Schäfer's Vollkornbrötchen. Almuerzo: Lebkuchen, Banane. Cena: Leerdammer Original Mild-Nussig. Pasa Bocas / Otros: Milchschokolade Pralinen, Fettreduzierter Milchkaffee. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

nicht aufgeben, der Körper hat bestimmt nur etwas mehr Wasser gerade eingelagert. Schakka weiter geht's 💪🍀

01 dic. 23 por el miembro: Beate82


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