Diario de Blacknights, 30 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
56,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2023:
1062 kcal Grasa: 41,28g | Prot: 59,04g | Carbh: 76,68g.   Desayuno: Primia Yogurt Greco 0% Grassi, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte. Almuerzo: Lavazza Qualità Rossa, Kraft Sottilette Light, Conad Vellutata di Zucca e Carote. Cena: Messina Birra Cristalli di Sale, Corn Flakes, Granarolo Mozzarella Italiana, Aia Macinato di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Deluxe Camembert di Bufala. más...
2118 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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