Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 35,45g | Prot: 83,88g | Carbh: 179,53g.
Desayuno: Psyllium, Leite (Leite Integral), Café, Banana Prata. Almuerzo: Laranja Pêra, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Refogada. Pasa Bocas / Otros: Uvas-Passas, Carolina Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Goji Berry, Uvas-Passas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Camis DJES
|