Diario de atr9591, 30 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
76,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 24,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2023:
1750 kcal Grasa: 73,93g | Prot: 57,43g | Carbh: 231,33g.   Desayuno: Ladang Lima Tepung Pisang Goreng. Almuerzo: Tahu Goreng, Telur Balado, Terong Balado, Sayur Bening Bayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Telur Balado, Sayur Bening Bayam, Terong Balado, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Rujak, Rujak, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
1861 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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