Diario de Elâine Andrade, 30 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
59,8 kg Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2023:
1325 kcal Grasa: 38,77g | Prot: 79,22g | Carbh: 167,79g.   Desayuno: Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Hortifruti Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almuerzo: Hortifruti Manga Palmer, Pif Paf Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Queijo Branco, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Canela, Hortifruti Abacaxi, Doce de Leite, Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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