Diario de galcoforado, 29 nov. 23

Pesagem do dia 29/11/2023: 89,6kg
89,6 kg Disminuído hasta ahora: 90,4 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2023:
605 kcal Grasa: 18,05g | Prot: 8,40g | Carbh: 103,12g.   Desayuno: Muffato Torta de Frango, Tomates, Maçã, Maratá Catchup, Notco Not Mayo Azeitona Preta, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde. Pasa Bocas / Otros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. más...
2317 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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