Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3099 kcal
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Grasa: 99,06g | Prot: 140,29g | Carbh: 407,60g.
Desayuno: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almuerzo: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Cena: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati, Myprotein Omega 3, Simply Market Grana Padano, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate. Pasa Bocas / Otros: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emiliano Ferrari
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