Diario de oksanacernavskaa1, 30 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
59,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2023:
1823 kcal Grasa: 29,51g | Prot: 51,85g | Carbh: 169,44g.   Desayuno: Меллер Рыбий Жир, Умный Выбор Творог 1%, Варенье, Евроопт Яблоко, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Almuerzo: Doshirak Доширак с Курицей. Cena: Старая Келья Вино Белое Полусладкое , Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусладкое. Pasa Bocas / Otros: Салат из Морской Капусты, Яйца, Зелёного Горошка. más...
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