Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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988 kcal
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Grasa: 42,63g | Prot: 49,66g | Carbh: 106,93g.
Almuerzo: Fortune Minyak Goreng, Cabai Panas, Tomat Merah, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Saori Saos Tiram, Wortel Dimasak, Ikan Kembung, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Cena: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Bumifood Squid Ball Bakso Cumi. más...
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1579 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Semangat-51
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