Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 57,94g | Prot: 117,43g | Carbh: 120,50g.
Desayuno: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana . Almuerzo: Wholemeal low carb & seeds helgas, Orange juice, Butter, Milk norco, Hash brown , Scrambled eggs , Bacon. Cena: Mango Woolworths , Uprotein protein bar, Uprotein, Uprotein . Pasa Bocas / Otros: Salted caramel crankt, Coca-Cola (375ml). más...
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3092 kcal
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Ejercicio:
Karate - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Garmin - 22 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Geoffwaye
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