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Pesagem do dia 28/11/2023: 89,8kg
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 90,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2079 kcal
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Grasa: 64,68g | Prot: 90,91g | Carbh: 280,82g.
Desayuno: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Notco Not Mayo Azeitona Preta, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Maçã. Almuerzo: Giraffas Farofa , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fugini Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mars Bounty Miniatures, Natural One Suco de Manga Natural, Pipoca Branca (em Óleo). Pasa Bocas / Otros: Dori Bala Mel Recheada, Catupiry Requeijão Cremoso, Geléias e Conservas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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