Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2023
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 45,43g | Prot: 62,07g | Carbh: 72,71g.
Desayuno: Szczypiorek, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy. Almuerzo: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Krasnystaw Maślanka. Cena: Winiary Bulion Drobiowy na Bazie Wolno Gotowanego Wywaru, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Marchewki. Pasa Bocas / Otros: Orzechy Włoskie, Bakalike Migdały Łuskane Całe, Grejpfrut Zielony. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de annatimi
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