Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
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69,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 47,50g | Prot: 132,50g | Carbh: 185,48g.
Desayuno: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Коптильный Двор Грудинка, Яйцо Куриное, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни. Almuerzo: Полба с индейкой. Cena: Асто Форель Радужная Слабосоленая, Гречка суп, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Пятерочка Хурма. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 57 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Елена222333
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