Diario de mcelferr_LC, 28 nov. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023

51 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2023:

306 kcal

Grasa: 18,72g | Prot: 26,65g | Carbh: 9,03g. Almuerzo: Tomates, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Farinha de Amêndoas (Zona Cerealista), Queijo Parmesão, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

🥳🎉🎉🎉🎉👏🏻

28 nov. 23 por el miembro: Monique.jap =)

Aí sim heimmmm.. parabéns lindona 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🥰💕💕🌺🌺🥳🥳🥳🥳

28 nov. 23 por el miembro: Silvane Alessandra

😅ta chegando...2x pilates e 2x musculaçao acabou me fazendo queimar mais calorias!!!! Vale super a pena se exercitar mais..👏🏻👏🏻👏🏻..Ja sei que a musculaçao faz aumentar a massa muscular entao pesará mais...Mas sei que isso demora... por enquanto quis secar bem.. .😘😘😘a todas

28 nov. 23 por el miembro: mcelferr_LC


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