|
het gaat goed. nu volhouden
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1833 kcal
|
Grasa: 99,20g | Prot: 61,61g | Carbh: 176,23g.
Desayuno: AH Ananas Vers, AH Yoghurt Griekse Stijl, Bruine Boterham. Almuerzo: Aldi Tonijnsalade (30g), Johma Tonijnsalade, AH Avocado, Bruine Boterham, Groentesoep (uit Blik, Gecondenseerd). Cena: Pizza al Tonno, Hema Kaasbroodje. Pasa Bocas / Otros: Walnoten. más...
|
|
2960 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 21 minutos, Enseñanza - 2 horas y 11 minutos, Descansando - 9 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wendy carty
|