Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1703 kcal
|
Grasa: 38,74g | Prot: 145,14g | Carbh: 170,23g.
Desayuno: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Almuerzo: Волков Белокочанная Капуста в Маринаде с Морковью, Barilla Spaghetti N.5, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Тыква Свежая Резаная. Cena: Сытый Папа Котлеты Рыбные с Нежной Треской, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Гранат, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Pre-Workout, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, RLine Isotonic , Уксус. más...
|
|
1963 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ruslanengel
|