|
Kilo alıp dönenlerde bugün 😕
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1043 kcal
|
Grasa: 42,92g | Prot: 50,73g | Carbh: 109,81g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Çerezya Ceviz İçi, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Domatesler, İçim Tam Yağlı Tost Peyniri. Almuerzo: Tereyağlı Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Cena: Duru Pratik Haşlanmış Fasulye, Domatesler, Kırmızı Soğan. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nurselcotu
|