Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2015
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3077 kcal
|
Grasa: 133,37g | Prot: 124,64g | Carbh: 351,59g.
Desayuno: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran, Banan. Cena: Rolnik Buraczki Tarte, Bułka Tarta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Rzepakowy Olej Roślinny, Smalec. Pasa Bocas / Otros: Koral Śnieżka Śmietankowa, Gellwe Krem do Tortów Zrobiony z Margaryną 72% Tluszczu, Galaretka, Rodine Biszkopty, Sok Pomarańczowy, Masło, Mleko (Mleko). más...
|
|
2896 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|