Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 24,66g | Prot: 94,29g | Carbh: 200,83g.
Desayuno: Florestal Bala de Menta, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Banana Prata, Danone Corpus Zero. Almuerzo: Legumes Cozidos, Macarrão, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Macarrão, Peito de Frango, Legumes Cozidos. Pasa Bocas / Otros: Zaffari Cuca, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 48 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Raissaarenhardt
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