Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 43,29g | Prot: 67,37g | Carbh: 214,61g.
Almuerzo: Chicken or Turkey, Stuffing and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli and/or Dark-Green Leafy, Mixture). Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Bread, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), 365 Chicken & Wild Rice Soup. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut Chocolate, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Mini Pretzels, 180 Snacks Almond Crunch. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 12,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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