Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3015 kcal
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Grasa: 56,91g | Prot: 163,67g | Carbh: 478,85g.
Desayuno: Elma, Domatesler, Yumurta, Havuç, Beyaz Ekmek, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri. Almuerzo: Muz, Protouch Nutrition Boosted Whey, Proteinocean Cream Of Rice, Piyale Pirinç Unu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Beyaz Ekmek, Havuç, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Piyale Pirinç Unu, Beyhey Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yumurta, Proteinocean Cream Of Rice, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Trabzon Hurması, Muz, Elma, Ayva. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ömerkursad
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