Diario de karina.be.aus.g, 27 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
81,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2023:
2240 kcal Grasa: 95,04g | Prot: 98,19g | Carbh: 238,60g.   Desayuno: Vollkorntoast, Butter, Marmelade. Después del Desayuno: Kiwi, Weizenkleie, Bio-Bio Basis-Müsli 5-Korn Mix, Haferdrink, Zarte Haferflocken. Almuerzo: REWE Bio Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gutes Land Gouda , Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. Merienda: Franzbrötchen. Cena: Berida Garnelen a La Provence, Henglein Eierspätzle, Aldi Italienische Gemüsepfanne. más...
3001 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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