Diario de lailatul risqiana, 27 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
55,1 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2023:
1092 kcal Grasa: 36,59g | Prot: 53,63g | Carbh: 128,35g.   Desayuno: Uleg Sambal Pedas, Nila (Ikan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Almuerzo: Daging Sapi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Daging Sapi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Cilok, Roti'o Roti O, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Kupas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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