Diario de liktiny, 27 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
53,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2023:
1379 kcal Grasa: 48,67g | Prot: 47,82g | Carbh: 178,17g.   Desayuno: блины на кипятке, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Васильково Поле Творог. Almuerzo: Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья. Cena: Голден Яблоко, Pro DOZA Коктейль для Похудения Шоколад. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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