Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2023
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 58,02g | Prot: 109,11g | Carbh: 134,98g.
Desayuno: Crepioca de Aveia, Frango Desfiado, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Salada Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz com Cenoura. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Salada Cozida. Pasa Bocas / Otros: Frango Desfiado, Dark Lab Whey Isolate Protein Fuse, Mingau de Aveia, Pipoca, Banana Brasil Banana da Prata, Dark Lab Whey Isolate Protein Fuse, Piracanjuba Leite em Po Integral. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samy067
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