Diario de Mohamed Abo-Elhamd, 26 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2023
70,7 kg Disminuído hasta ahora: 35,5 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2023:
1452 kcal Grasa: 53,59g | Prot: 49,11g | Carbh: 196,00g.   Desayuno: عبور لاند جبنة, شيبسي تايجر, العيش الشامي العيش الشامي. Almuerzo: فاصوليا ببندورة, لحم البقر المفروم. Cena: Break free ( بسكوت سادة ) Break free ( بسكوت سادة ). más...
1535 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios 
عاش 💪  
26 nov. 23 por el miembro: Om habiba2020

     
 

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