|
Primo obiettivo raggiunto!!
Adesso andiamo avanti con il prossimo
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
993 kcal
|
Grasa: 28,50g | Prot: 54,48g | Carbh: 132,80g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Kiwi, Altricereali Quadrette Saraceno e Quinoa, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Valfrutta Frullato Proteico Mango Pesca Mandorla. Almuerzo: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Foglia Verde Insalata Mista, Senape, Bofrost Trance di Verdesca, Patate Dolci, Sedano Rapa. Cena: Friselle Integrali, Parmigiano (in Pezzi), Carote, Despar Crema di Asparagi. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de patty.penny
|