Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2023
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1750 kcal
|
Grasa: 63,13g | Prot: 104,25g | Carbh: 199,60g.
Desayuno: セブンイレブン 天ぷらそば, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 洋ナシ, バナナ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , キャベツ. Almuerzo: 栄屋乳業 こだわり極黒ごまプリン, 紀文 無調整豆乳, UHA味覚糖 もち麦満腹バー, マイプロテイン プロテイン. Cena: 野菜スープ（同量の水、缶詰）, きんぴらごぼう, コープ 豆腐ハンバーグ, シャケ, キャベツ, ご飯. Pasa Bocas / Otros: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 明日香野 きな粉, チチヤス 毎朝快調ヨーグルト. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nerolin7
|