Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2015
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 48,41g | Prot: 81,75g | Carbh: 114,93g.
Almuerzo: Mayonnaise, Pollo Tropical Bread Roll, Butterball Everyday Turkey Burgers, Beer. Cena: Brussels Sprouts, Butter, Salmon, Beer. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Salted Peanuts, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Sutter Home Moscato, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling. más...
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2244 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 33 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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